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5 clases fitness para probar en el Beacon Recreation Center

La reciente inauguración del Beacon Recreation Center ha traído al sudeste de Arlington una serie de clases de fitness y opciones de entrenamiento para satisfacer las necesidades de los miembros de la comunidad de todas las edades y habilidades. Desde yoga relajante hasta desafiantes ejercicios de fortalecimiento y cardiovasculares, todos los visitantes encontrarán una clase adecuada para ellos en el Beacon. Todas las clases que se ofrecen en The Beacon proporcionarán las modificaciones adecuadas para permitir que cada persona, independientemente de su capacidad, participe en la clase.

The Beacon Recreation Center está ubicado en el 1100 de Mansfield Webb Rd. El horario es de lunes a viernes: 6 a.m. – 9 p.m., sábado 8 a.m. – 6 p.m., y domingo 12-6 p.m. Para más información llame al 817-575-8340. ¡Regístrese en línea aquí!

Aquí hay 5 clases de fitness únicas que querrá probar en The Beacon:

Beacon Compete

Jóvenes atletas, ¡esto es para ti! Beacon Compete está diseñado para enseñar a los jóvenes (de 7 a 18 años) la mecánica adecuada para sprinting, saltar, aterrizar y otros movimientos atléticos. Los participantes no sólo aprenderán y entrenarán estas habilidades, sino que también entrenarán otros elementos fisiológicos como la agilidad, la potencia, la explosividad, la rapidez y la desaceleración. En su núcleo, Beacon Compete trata de educar a los jóvenes en cómo moverse bien, hacerlo con seguridad y divertirse compitiendo.

Familia Fit

Si vas a ponerte en forma, ¿por qué hacerlo solo? La clase de gimnasia familiar te permite disfrutar de una divertida experiencia mientras te ejercitas con los que más quieres. Esta clase está abierta a los adultos y a sus hijos y ofrece un atractivo entrenamiento que implica trabajo en equipo, todo ello mientras sudan. Puede esperar que los ejercicios se basen en el peso corporal, pero las pesas y el equipo están disponibles para los adultos a petición. (Los niños deben tener al menos 8 años para participar).

FUNdamentals

Esta divertida y atractiva clase para jóvenes enseñará y entrenará a los niños en los patrones de movimiento atléticos adecuados, ejercicios de peso corporal, entrenamiento de resistencia y habilidades sociales interactivas. Este es un gran ambiente para que los jóvenes aprendan y experimenten técnicas de ejercicios fundamentales mientras se divierten y hacen amigos! Las clases se agruparán por edades de 7 a 10 y de 11 a 13 años.

Equipo de gimnasio en The Beacon Recreation Center

TRX

Uno de los más versátiles entrenamientos de cuerpo entero está ahora disponible en The Beacon – Entrenamiento de Suspensión TRX! El equipo de ejercicios de suspensión TRX es increíblemente dinámico y útil, y puede acomodarse a cualquier edad o habilidad y proporcionar un entrenamiento eficaz para una amplia gama de grupos musculares. La clase de TRX incluirá un programa de cuerpo completo y servirá como una gran opción de ejercicio de bajo impacto para cualquier nivel de habilidad.

RT Strength

La clase de Entrenamiento de Resistencia de Beacon ayudará a aquellos que buscan desarrollar músculos, aumentar el tono muscular y aprender cómo implementar de manera adecuada y efectiva el entrenamiento de resistencia en su rutina de ejercicios. Dirigido por entrenadores experimentados de fitness que son capaces de modificar cualquier entrenamiento, RT Strength permitirá a los participantes entrenar dentro de su propia capacidad, pero también tendrá la opción de aumentar o disminuir la dificultad del ejercicio según sea necesario. El Beacon también ofrece RT55+ para aquellos mayores de 55 años que quieran entrenar equilibrio, coordinación, cardio y fuerza en un entorno seguro y atractivo.

Online registration is now open for The Beacon Recreation Center's FREE trial classes through the rest of the week! You…

Posted by The Beacon Recreation Center on Tuesday, September 15, 2020

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